前言

因為這週給自己休息片刻準備迎接新的一年，為了避免放假都躲在家打電動，因此特意請我姊姊幫我借了這本 - 原子習慣。在這篇心得中我也將使用我打籃球、健身以及日常生活中的經驗來敘述我從書中認知的內容。