前言

一直以來也都看過許多人分享(例如)，這本大概是去年十月多那邊買的，因為適逢 TECHPULSE 而被我冷落的書，因此今天就來還書債。

不管螢幕前的你是為工程師、運動員、或是其他任何職位的工作者，其實都需要大量的專注度才有把法執行好事情(程式、文章、跑戰術...)，那接下來就用些例子來介紹內容。

前言

因為這週給自己休息片刻準備迎接新的一年，為了避免放假都躲在家打電動，因此特意請我姊姊幫我借了這本 - 原子習慣。在這篇心得中我也將使用我打籃球、健身以及日常生活中的經驗來敘述我從書中認知的內容。